2021年5月31日
【おとなの部活動＠菊名】スリーA体操でリフレッシュ
月に１～２回ペースの開催となりましたが、今回は頭とからだのリフレッシュ「スリーA体操」です。
右手と左手で「グー」と「チョキ」を交互に替えるのって、簡単そうで意外とたいへん。それもだんだんと難しくなってきて、でも、間違っても、できなくても、かまわない、、、ひとつ終わったら、みんなで拍手して（自分を）ほめてあげましょう。
次はアルコール消毒したお手玉をリズムに乗せて回していきます。どんどん早く回すと、いつの間にか誰かさんのところに２つも３つも溜まってしまって！
最初は緊張したけれど、終わってみればこんなに楽しい思いは久しぶりですね。次回（6/29 13:00~）はスペシャルゲストを迎えて、ライアー（竪琴）の演奏会を予定しています。どうぞお楽しみに。
（横浜、大豆戸地域ケアプラザにて。2021.5.26）
